Khasiat Buah-buahan Ini dimakan Kulitnya ?

Jakarta, Tidak semua buah harus dikupas sebelum dimakan, karena kadang-kadang kandungan nutrisi paling tinggi justru terdapat di kulit sehingga sayang kalau dibuang. Beberapa buah justru lebih baik dimakan bersama dengan kulitnya.

Jenis buah-buahan yang sebaiknya dimakan langsung bersama kulitnya antara lain sebagai berikut, seperti dikutip dari Bolohealth, Senin (28/3/2011).

1. Apel
Sebuah penelitian di Cornell University menunjukkan bahwa kandungan fitokimia dalam kulit apel 87 persen lebih banyak dibandingkan dalam daging buahnya. Beragam senyawa fitokimia dalam kulit apel merupakan antioksidan yang berkhasiat mencegah kanker.

2. Timun
Meski sering disebut sebagai sayuran, secara teknis timun termasuk buah-buahan. Kulitnya mengandung silika yang berkhasiat menjaga kesehatan kulit dan kuku. Sedikitnya manusia butuh 5 mg silika setiap hari, seluruhnya bisa diperoleh dari sebutir timun.

3. Terung
Terung juga sering disebut sayuran, meski secara teknis termasuk golongan buah berry. Kulitnya yang berwarna ungu mengandung 300 mg senyawa nasunin, sejenis antioksidan yang bermanfaat mencegah kerusakan sel otak. Kulit terung juga mengandung 200 mg potasium, 13 mg magnesium dan 3 mg serat.

4. Kiwi
Mungkin agak aneh membayangkan kulit kiwi yang berbulu itu harus dimakan. Tapi menurut sebuah penelitian, kandungan vitamin C dan E, serotonin dan potasium dalam buah kiwi bisa diperoleh dengan lebih maksimal jika buah ini dimakan bersama kulitnya.

5. Jeruk
Kulit jeruk mengandung senyawa polymethoxylated flavones (PMF) yang terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol. Tidak perlu benar-benar dimakan untuk mendapatkan khasiatnya, cukup diseduh bersama teh atau dimasukkan dalam sup.

6. Tomat
Buah tomat kaya akan kandungan karotenoid, potasium, vitamin A, C dan E. Kandungan nutrisinya paling banyak terdapat pada kulit dan rasanya memang tidak ada orang mengupas kulit tomat sebelum mengkonsumsinya.

7. Pir
Karena kulitnya mengandung serat yang sangat tinggi, buah pir hampir tidak pernah dikupas dan langsung dimakan begitu saja. Kulit pir juga kaya akan mineral terutama tembaga, serta vitamin C dan K yang berfungsi sebagai antioksidan.

8. Plum
Kulit plum dengan warna-warni yang beragam mulai dari merah, ungu maupun biru kehitaman mengandung lebih banyak serat dibandingkan daging buahnya. Kulitnya juga mengandung phytonutrient, senyawa yang membantu penyerapan zat besi di dalam tubuh.

Sumber:
AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Peluang Bisnis Produk Herbal Dengan Toko Online

Sekarang produk herbal sedang di minati. Segala kelebihannya, membuat obat obat sekarang yang kebanyakan terbuat dari bahan kimia semakin tersingkirkan dan banyak orang yang mencari di mana tempat jual produk herbal yang lengkap. Maka tak aneh jika bisnis produk herbal menjadi pilihan bagi para wirausahawan. Namun untuk memulai sebuah bisnis produk herbal biasanya butuh dana besar untuk pembuatan toko dan stok barang. Namun itu bukan masalah lagi sekaran, kenapa ?...Karena anda bisa menggunakan toko herbal online.

“Yah gak bisa buat website”

Tenang, semuanya sudah di siapkan untuk sobat, toko online plus barangnya. Sobat tinggal mempromosikan link toko herbal online milik sobat tersebut.

Bagaimana tertarik….Sebelum ane menjelaskan bagaimana daftarnya dan berapa pendapatan yang sobat akan terima, ane mau jelaskan mengenai produknya, biar lebih yakin memulainya.

Ada lebih kurang  500 produk herbal yang tersedia di toko herbal. Beberapa kategori produk herbal bisa lihat gambar di bawah ini.



“Wah banyak banget, gimana nanti si calon pembeli memilihnya ?”

Semua jenis produk herbal yang tersedia di sana di lengkapi data khasiatnya, sehingga sobat atau calon pembelinya di toko online sobat bisa dengan mudah memilihnya sesuai dengan kebutuhan.

Nanti sobat juga bisa menggunakan konsultasi kesehatan dengan Dr. Ali Ridho sebelum membeli produk herbal, jadi bisa lebih yakin membelinya.




Ok. Itu sekilas mengenai Toko Online Produk Herbal yang akan sobat miliki, dan perlu di ingat, walaupun toko online tersebut milik sobat tapi yang menjalankan (proses pemesanan sampai pengiriman) adalah sistem. So, tugas sobat tinggal mempromosikan toko sobat tersebut.

“Berapa yang bisa saya dapat dari Toko Online Produk Herbal ?”

Ada 2 jenis member yang bisa sobat pilih yaitu Reseller dan Agen. Jika sobat memilih reseller, sobat akan mendapatkan 10 % dari penjualan toko online sobat, contoh: ada orang yang membeli suatu produk dengan menggunakan link sobat dengan harga Rp 30 ribu, maka sobat akan mendapatkan Rp 300. Pendapatan sobat akan di kirim jika sudah mencapai minimal Rp 50 ribu.

Bagaimana kalau jadi agen…..Selain mendapatkan pendapatan di atas, sobat juga akan mendapatkan discount sebesar 15 persen dan bonus.

Ini peluang yang bagus buat sobat yang ingin mempunyai penghasilan online. Gabung disini: Toko Herbal Alami.

Srikaya Berkhasiat Untuk Kecantikan

Srikaya banyak dijumpai dinegri kita dan banyak orang menanamnya di halaman rumah atau kebun.Tumbuhan ini sangat mudah tumbuh dan tidak memerlukan perawatan yang insentif.

Diluar dari semua itu ternyata Buah Srikaya menyimpan sejuta khasiat kesehatan. Buah yang juga disebut sebagai custard apel atau sugar apple oleh pelaut Inggris ini, salah satunya bermanfaat untuk kecantikan.

Buah Srikaya mengandung antioksidan, seperti vitamin C, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh sehingga dapat mengurangi kerusakan sel. Kalium tinggi dan magnesium yang terkandung dalam buah ini juga bisa melindungi Anda dari serangan penyakit jantung, seperti dikutip dari laman Times of India.

Jika ingin mempercantik kulit secara alami, konsumsilah srikaya secara rutin. Buah ini mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kulit, kesehatan rambut, serta meningkatkan fungsi mata.

Tidak hanya itu, buah yang biasa dijadikan selai dalam roti ini ternyata juga berkhasiat untuk mengontrol tekanan darah dan membantu menormalkan fungsi pencernaan, menyembuhkan sembelit, dan mengobati diare serta disentri.

Itu sebabnya, sangat penting untuk menyertakan buah ini dalam diet harian Anda. Buah ini mengandung magnesium yang tinggi, mampu menyeimbangkan air dalam tubuh, membantu menghilangkan asam dari sendi dan mengurangi gejala rematik serta radang sendi.

Bila sering mengalami kelelahan yang berlebihan, Anda bisa mengonsumsi srikaya. Sebab, kalium yang terkandung di dalamnya dapat membantu melawan kelemahan otot.

Buah ini juga bermanfaat untuk orang yang menderita anemia, karena buah ini tinggi kalori. Dan jika Anda ingin menambah berat badan, tak ada salahnya mengonsumsi srikaya secara rutin. Srikaya terkenal dengan kandungan gula alami, untuk itu baik jika buah ini dijadikan camilan atau hidangan penutup Anda.

Nah sekarang kita sudah mengetahui khasiatnya, banyak bukan..? jadi kita mempunyai banyak buah pilihan untuk menjaga kecantikan dan kebugaran tubuh.

Semoga sehat selalu.