Bananas are a source of energy

Bananas encountered daily and a wide variety and types.
If you carefully notice, that nutrient intake most favorite tennis athlete is bananas! Yes, bananas became the savior for them. Banana mempu easily absorbed by the body and restore their peak energy.

In general, the nutrients contained in each ripe bananas are as follows: calories 99 calories, 1.2 grams protein, 0.2 fat grams, carbohydrates 25.8 milligrams (mg), 0.7 grams fiber, 8 mg calcium , phosphorus 28 mg, 0.5 mg iron, 44 RE vitamin A, 0.08 mg vitamin B, vitamin C 3 mg and 72 grams of water.

Ingredients bananas very much, consisting of minerals, vitamins, carbohydrates, fiber, protein, fat, etc., so that if people only ate bananas alone, has provided for a minimum
nutrients.

Select the Best Qualified Bananas!
Choose ripe bananas, whose skin is yellowish green with brown or yellow spots, because it would be easy to digest, and fruit sugar naturally converted into glucose quickly absorbed into the bloodstream, raw banana would be difficult to digest.

Various Benefits of Bananas

Power Source Power
Bananas can easily digested, the sugar found in fruit is converted into a good source of energy quickly, and that's good in the formation of the body, to work the muscles, and very good to relieve fatigue.

Benefits for You and Your Baby
Bananas are also recommended for pregnant women consumed because they contain folic acid, which is easily absorbed through the womb fetus. However, do not be too much, because one banana contains about 85-100 calories.

Benefits to Patients with Anemia
Two bananas are eaten by anemia patients each day is enough, because it contains Fe (iron) high.

Benefits for Colon and Stomach Illness
Banana milk mixed with liquid (or put in a glass of liquid milk) can serve as a remedy in cases of intestinal disease. It can also be recommended for patients with abdominal pain and Cholik to neutralize stomach acidity.

A banana served as a defense against inflammation because vitamin C can be quickly processed. He transforms into a dangerous bacillus bacillus friendly. Thus, both will be saved.

Mashed banana or banana cream (such as for baby food), can be consumed by patients suffering from diarrhea.

Benefits for People with Lever
Patients with liver disease consume bananas good two plus one tablespoon of honey, will increase appetite and create a strong.

Benefit for Burn Injuries
Banana leaves can be used for the treatment of burned skin dioles way, a mixture of banana leaf ash plus coconut oil has a cooling influence of the skin.

Benefits for Diabetes
In the Gorontalo (North Sulawesi), type of banana banana goroho local characteristic, is the extra food / essential for those who suffer from diabetes / diabetes mellitus, especially bananas goroho immature, then steamed and mixed with grated young coconut.

Banana and Beauty
Banana porridge mixed with a little milk and honey, dabbed at his face on a regular basis every day for 30-40 minutes. Rinse with warm water then rinse with cold water or ice, repeated for 15 days, will produce an amazing effect on the skin.

Bananas for Body Weight Set
Bananas also have a role in weight loss as well as to raise the weight. Has proved a person lose weight by dieting 4 (four) and bananas 4 (four) cups of non fat milk or fresh milk per day at least 3 days a week, the number of calories in 1250 only and the menu is healthy.

In addition, these diets do not make skin greasy and clean. On the other hand, consume a glass of banana milk shake mixed with honey, fruits, nuts, and mango after dinner, would raise the weight.

Other Benefits
In "Medicinal Uses of Bananas" (www.banana.com, 2002) mentions, that the banana has a benefit in the treatment of anemia, lowered blood pressure, the energy to think, are rich in fiber to help your diet, banana peel can be used as an anti-mosquito cream, help nervous system, can help smokers to eliminate the influence of nicotine, stress, prevent stroke, body temperature control, especially for pregnant women, neutralize stomach acidity, and so on.

Banana plants genetically to produce cheaper vaccines and as an alternative for the defense of children from disease. Researchers are trying from bananas to produce antigens for Hepatitis B. The virus coating If the Hepatitis B vaccine is successful will be very cheap.

Other researchers to develop a banana that can help in the fight against measles / chicken pox, jaundice, polio, and diphtheria. Currently, researchers have tried to volunteer, where 10 percent are shown the blood pressure down by eating two bananas a day. (Iis)
Source: PdPersi

Pisang sumber energi
Pisang yang dihadapi setiap hari dan berbagai macam dan jenis.
Jika Anda cermat memperhatikan, bahwa atlet tenis asupan gizi yang paling disukai adalah pisang! Ya, pisang menjadi penyelamat bagi mereka. Pisang mempu dengan mudah diserap oleh tubuh dan mengembalikan energi puncak mereka.

Secara umum, nutrisi yang terkandung dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai berikut: kalori 99 kalori, 1,2 gram protein, 0,2 gram lemak, karbohidrat 25,8 miligram (mg), 0,7 gram serat, 8 mg kalsium, fosfor 28 mg, 0,5 mg besi, 44 RE vitamin A, 0,08 mg vitamin B, vitamin C 3 mg dan air 72 gram.

Bahan pisang sangat banyak, terdiri dari mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak, dll, sehingga jika orang hanya makan pisang saja, telah menyediakan untuk minimum
nutrisi.

Pilih Pisang Berkualitas Terbaik!
Pilih pisang matang, yang kulitnya hijau kekuning-kuningan dengan bercak coklat atau kuning, karena akan mudah dicerna, dan gula buah diubah menjadi glukosa alami secara cepat diserap ke dalam aliran darah, pisang mentah akan sulit untuk dicerna.

Berbagai Manfaat Pisang

Power Sumber Daya
Pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang ditemukan dalam buah diubah menjadi sumber energi yang baik dengan cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat baik untuk melepas kepenatan.

Keuntungan bagi Anda dan Bayi Anda
Pisang juga disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu banyak, karena satu pisang mengandung sekitar 85-100 kalori.

Manfaat bagi Pasien dengan Anemia
Dua pisang yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.

Keuntungan bagi Colon dan Penyakit Perut
Pisang dicampur dengan susu cair (atau dimasukkan dalam segelas susu cair) dapat berfungsi sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Hal ini juga dapat direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan Cholik untuk menetralkan keasaman lambung.

Sebuah pisang menjabat sebagai pertahanan terhadap inflamasi karena vitamin C dapat dengan cepat diproses. Dia berubah menjadi bacillus basil berbahaya ramah. Dengan demikian, keduanya akan disimpan.

pisang tumbuk atau krim pisang (seperti untuk makanan bayi), dapat dikonsumsi oleh pasien yang menderita diare.

Keuntungan bagi Orang dengan Lever
Pasien dengan penyakit hati mengkonsumsi pisang baik dua ditambah satu sendok madu, akan meningkatkan nafsu makan dan membuat kuat.

Manfaat Bagi Luka Bakar
Daun pisang dapat digunakan untuk pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan kulit.

Manfaat untuk Diabetes
Di Gorontalo (Sulawesi Utara), jenis pisang goroho pisang karakteristik lokal, merupakan makanan tambahan / pokok bagi mereka yang menderita diabetes / diabetes melitus, terutama pisang goroho yang belum matang, kemudian dikukus dan dicampur dengan parutan kelapa muda.

Pisang dan Kecantikan
Pisang bubur yang dicampur dengan sedikit susu dan madu, dioleskan pada wajah secara teratur setiap hari selama 30-40 menit. Bilas dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari, akan menghasilkan efek yang menakjubkan pada kulit.

Pisang untuk Mengatur Berat Badan
Pisang juga memiliki peran dalam penurunan berat badan serta meningkatkan berat. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet 4 (empat) dan pisang 4 (empat) gelas susu non lemak atau susu segar per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori di 1250 saja dan menu sehat.

Selain itu, diet tersebut membuat kulit tidak berminyak dan bersih. Di sisi lain, mengkonsumsi segelas susu pisang kocok dicampur dengan madu, buah-buahan, kacang, dan mangga sesudah makan, akan menaikkan berat.

Manfaat lain
Dalam "Penggunaan Obat Pisang" (www.banana.com, 2002) menyebutkan, bahwa pisang mempunyai manfaat dalam pengobatan anemia, menurunkan tekanan darah, tenaga untuk berpikir, kaya serat untuk membantu diet, kulit pisang dapat digunakan sebagai krim anti nyamuk, membantu sistem saraf, dapat membantu perokok untuk menghilangkan pengaruh nikotin, stres, mencegah stroke, mengontrol suhu tubuh, terutama bagi perempuan hamil, menetralkan keasaman lambung, dan sebagainya.

tanaman pisang secara genetis untuk memproduksi vaksin yang lebih murah dan sebagai alternatif untuk pertahanan anak-anak dari penyakit. Peneliti mencoba dari pisang untuk memproduksi antigen untuk Hepatitis B. pelapisan virus Jika vaksin Hepatitis B adalah sukses akan sangat murah.

peneliti lain untuk mengembangkan pisang yang dapat membantu dalam melawan penyakit campak / cacar air, penyakit kuning, polio, dan difteri. Saat ini, peneliti telah mencoba secara sukarela, di mana diperlihatkan 10 persen tekanan darah turun dengan makan dua buah pisang sehari. (Iis)
Sumber: PdPersi